Espaço Saúde Marlyse

A vida é uma festa A vida é uma festa! E o que tem em toda festa? Se você respondeu bolo, acertou! O universo nos proporciona diversos bolos de vários sabores para experimentar e escolher do qual gostamos mais. É permitido comer todos os sabores e assim formar uma opinião. Quando nos fixamos em um só sabor ficamos limitados a aquele sabor, desconhecemos se o do lado é melhor ou pior. Por outro lado quando comemos demais, uma bela indigestão aparece. O segredo é experimentar tudo com ponderação. Assim é a vida, ela nos fornece mil e uma possibilidades de aprendizado onde refazemos nossas ações e escolhemos caminhos que acreditamos ser o ideal para se viver. Sendo assim, podemos experimentar e vivenciar diversas situações onde nos é permitido errar, corrigir, cair, levantar tudo na medida exata para nossa evolução. É como na dança circular damos passos para frente, para trás e para o lado. Meu professor o Aldo diz que somente quando damos um passo para trás temos a visão do todo, e a...

Se livrando de limites mentais Quando nos fixamos em algo específico, impomos limites. O nosso cérebro centrasse somente em um ponto específico, somente no que foi estipulado e perdemos perspectivas do contexto total. Exemplo ao escolher a cor para a parede do quarto, você pega revistas de decoração e se atém somente nas cores e tonalidades, não enxerga os detalhes da decoração que a revista oferece. Quando fazemos um artigo ou uma pesquisa lemos diversos livros, mas sublinhamos somente o aspecto que necessitamos dentro do contexto lido, o resto passa em branco. Assim são os problemas, não vemos nada além, já que estamos focados somente neles. Por vezes estes se tornam uma obsessão ou uma compulsão. Ao abrimos a mente, um universo se abre a nossa frente, temos a visão de todos os ângulos, e surgem várias possibilidades para se experimentar. Durante o curso de acupuntura fiz muitas pontes aéreas Rio Grande do Sul, São Paulo e numa delas conheci um passageiro que me ensinou uma grande ...

Escolhas Numa festa, você faz escolhas: de quem vai convidar o que vai servir, de como será a decoração... É você que tem esse poder chamado Escolha. Assim é a vida, repleta de escolhas, mas lembre que toda ação leva a uma conseqüência e durante o percurso de nossa vida teremos que refazer e acertar nossas escolhas diversas vezes. Isso é ruim? Não. Isso nos faz apossar de um querer, cuja intenção é fazer dar certo. Não vale desistir no meio do caminho. Para cada problema existe uma solução a encontrar e uma escolha a fazer. Lembre que as escolhas inconscientes são fáceis, pois agimos automaticamente. Já as conscientes nem tanto, pois estas exigem responsabilidade, esforço e nos tirão de nossa zona de conforto. A escolha gera atitude, concomitantemente cria uma nova postura e novos significados para sua vida. Quando os resultados são positivos nos faz jubilar, agora quando são negativos abalam e faz com que repensemos sobre qual o próximo passo a ser dado. Muitos de nós acredi...

Errar e Acertar sem culpa Quando começamos a caminhar, primeiro nos arrastamos, muitos engatinham outros vão direto para experiência de ficar em pé. A partir daí a aventura começa, é um levanta e cai, um balanço, mas não cai, até que num determinado momento. Ufa! Consegue ficar equilibrado nas duas pernas e quando menos se espera damos os primeiros passos e saímos correndo pelo mundo. Ninguém mais nos segura. Durante essa fase tudo é diversão, cada tombo, cada levantar é encarado como brinquedo e nós adultos achamos bonito e o estimulamos para próxima etapa, não encaramos o erro como trauma e sim como exercício. O que modifica na vida adulta? Porque não encaramos o erro como ensinamento? E porque valorizamos tanto essas palavras acertar e errar. Se estamos aqui para aprender, então é permitido acertar e errar. Mas cuide para não tornar o erro uma constante, não se deve persistir no erro. É errando que se aprende e é corrigindo que se segue adiante.

Manter o olhar do Observador por fim a tensão e ao automatismo . Difícil, sim, mas não impossível. Tente manter-se de fora da situação, veja a perspectiva geral do que está acontecendo com as pessoas, com o meio ambiente, capte os detalhes que lhes saltam aos olhos. Descentralize o foco do problema. Devemos ter consciência sobre nossos atos e cuidado com a escolha automática. Quando estamos envolvidos com a situação do momento seremos envolvidos pelo turbilhão, por não conseguir descentralizar a atenção, as perspectivas ficam limitadas e focamos somente o óbvio, reagimos inconscientemente. Quando realizamos uma atividade repetitiva no decorrer do processo, esta passa a ser inconsciente, e automática. Não pensamos, somente agimos pelo impulso, usamos de um ato mecânico, uma ação treinada e memorizada. Exemplo você está no elevador e desce automaticamente sem olhar se é o andar certo. Ao ir para casa usa sempre o mesmo trajeto, as mesmas sinaleiras as mesmas ruas, não se atem em per...

Mantra do Banho O mudrã é feito da seguinte forma: Abaixe as mãos como se a oferenda escorresse das mãos. Eleve os braços ao alto, com a palma das mãos para frente. Abaixe-os rapidamente. O significado do mantra foi explicado por Bábá no seguinte discurso: “Esse mantra(snãna mantra), que deve ser recitado após o banho, juntamente com um mudrã: O significado é muito semelhante a madhuvidya . Através dele, a pessoa sente que Brahma está presente em todas as tarefas do dia-a-dia . A primeira parte é: Pitr´purusebhyo namah . Com as mãos juntas, toque o ponto no centro das sobrancelhas. Faço esta homenagem aos meus antecedentes. É uma reverencia aos os ancestrais da humanidade e aos nossos antepassados. Eu faço namaskar (presto respeitosa saudação). Rsí devebhyo namah. Abaixe as mãos e toque o centro do peito. Saúdo aos sábios, mestres e inventores benevolentes do passado. São pessoas que ajudaram na evolução da humanidade com suas invenções. Tantos rsis vieram... e se foram, pode...

Você sabe de onde vêm os trovões? Não! Pois bem, os trovões são as conversas de dois Deuses do Olimpo. Um morava da nuvem fofinha e outro na nuvem escurinha, e quando os dois queriam se comunicar mandavam mensagens pelo ar. O primeiro mandava um raio de luz que chamamos de relâmpago e após começavam a batucar seus tambores que chamamos de trovão. E o segundo respondia do mesmo jeito, somente que as vezes mais baixo, as vezes mais alto e as vezes no mesmo tom. Na maioria das vezes nós humanos não entendemos o que eles falam, mas seu som é escutado em todo planeta Terra.

Era uma vez uma vassoura chamada Eureka. Ela era muito especial, pois além de varrer a casa onde morava ela tinha um dom. O de voar. Todas as noites ela saia pela porta afora ao redor do mundo com a bruxa Nana. Nana era uma bruxa baixinha, gorda, com um enorme coração que adorava bailar entre as estrelas e astros. De vez em quando Nana gostava de montar nos cometas e Eureka a seguia, pois se caso esta caiasse, Eureka logo a pegaria. Talvez por saber que Eureka sempre estava por perto é que Nana escolhia os cometas mais rápidos e sinuosos. Após o longo vôo as duas observavam o horizonte, onde o sol nascia. Era uma visão linda, o céu que antes era escuro passava a ficar azul e avermelhado e aos poucos ia clareando até a noite tornar-se dia. As duas sempre voltavam para casa felizes e cansadas da longa aventura. Nana ia para sua cama e Eureka ficava ao lado da lareira, pois lá era seco e quente, tudo que uma vassoura podia querer. Certo dia enquanto Nana dormia sua irmã a bruxa Flora ...