Espaço Saúde Marlyse

Hoje pulei da cama antes do esperado e entre costurar, ler um livro, assistir Tv, pensei o que fazer? Neste sossego resolvi pegar o livro “ Entendendo o coração das Crianças,” de Isabelle Filliozat e revi minhas anotações. Após por coincidência abri o facebook, onde uma amiga dava seguimento a esse assunto. Como não existe coincidência e sim sincronismo, resolvi dar seguimento e escrever sobre isso. “Inteligência do coração implica saber amar, compreender os outros, realizar-se, ser você mesmo em todas as circunstâncias, assim como reagir nas situações emocionalmente difíceis: conflito ,fracasso ,lutos, separações, contrariedades, mas também nos sucessos encontros, êxitos de toda ordem. Em suma é a capacidade de ser feliz não se deixar dominar pela adversidade ,escolher sua vida e estabelecer relações harmoniosas como os outros. O que nos torna um coração inferno é a memória (quase sempre inconsciente )dos Sofrimentos de criança e os medos daí decorrentes: medo de ser julgado, mach...

Quando crianças aprendemos a pensar e agir simplesmente, quando crescemos nossas ações resolvem seguir os pensamentos complexos. Só que para resolver e solucionar problemas devemos voltar a nossa essência. Tornar simples o pensamento e assim modificar as ações . Sabemos que tudo que aparece em nossa sua frente, exige de nós uma escolha, uma decisão a tomar. Antes eu falava, é fácil, faça o que gosta! Hoje com todas oportunidades, todas pressões, e toda mídia fica difícil , muitas vezes, saber o que quer. Então mudei meu discurso. Deixe a exigência de que tem de gostar de algo, de que tem de optar por algo. Pare de agir por pressão e se sobrecarregar. Agora somente, pare! O segundo passo é simples, respire e veja no que você é bom? Opte por tentar fazer as coisas que você tem domínio, curta e aproveite a situação sem exigir mais. Os próximos passos vão se desenrolando, verá que a satisfação de fazer o que tem domínio gerará metas curtas , que serão automaticamente finalizadas e ger...

Após os meses de comilança chega a primavera e com ela a desintoxicação e os movimentos se fazem necessários para auxiliar a eliminação das impurezas acumuladas e libertar o corpo dos excessos. Agora é a vez do sabor acido e azedo estarem no ar, a natureza dos alimentos aqui é morna ascendente devido a isso peço ponderação com estes. Devemos comer alimentos frescos de todos os tipos e cores, podemos abusar na criatividade e variedade então vamos comer frutas, verduras, legumes. Nesta estação os cereais devem ser em pequena quantidade. , Ao contrario das sopas do inverno onde cozemos por muito tempo os legumes até o desmanche dos mesmos, aqui as sopas são leves e os legumes não podem desmachar. Os vegetais ligeiramente cozidos são bem vindos ao contrário dos alimentos feitos no forno. Lembre o calor aqui esta em ascendência devemos ter cuidado extra com alimentos de natureza quente. Reduza os laticínios, modere o amargo e os azedos sirva o doce com cautela e não exagere no sal. Apr...

Com a chegada da Primavera resolvi falar sobre aquela energia que convidamos a entrar em nossa vida. Que quando bem equilibrados mal sentimos sua presença, mas se estamos destemperados logo nos atinge em cheio. Vamos conhecer a energia perversa Vento. Quando fecho os olhos e penso na Primavera, me vem à mente flores, perfume, vida, alegria. O ar carrega tudo, a todos os lugares. O ar leva em seus braços desde o pólen, a poeira até os vírus e as bactérias. A energia desta estação é o Vento. O vento carrega consigo tudo que encontra pela frente e dependendo da intensidade arrasta tudo. Tanto no interior como no exterior do corpo, o vento se comporta da mesma maneira. Quando o vento sopra mexe com nossa cabeça gerando zumbidos embaralhando os pensamentos gerando tonturas e vertigens. O Vento gera movimento e as típicas dores móveis. O que é isso? São aquelas dores em que não conseguimos determinar qual o lugar preciso. A cada hora ela está em um lugar diferente, parece até que cami...